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#夏季生存打卡季#​

将来五天，铭记：1不睬，2不去，吃3样，4不作念，端午安康好运来

立时便是端午节了，将来这五天是新旧骨气瓜代、气场最不稳的几天。

老话常说“端午逢重五，百病容易出”，这段时间天气又闷又潮，东说念主容易心烦困窘、运势也容易转化。我们平素东说念主无用认真复杂轨则，记着简便的1不睬、2不去、吃3样、4不作念，缓慢过节，福分满满一整夏！

一、将来五天：1不睬

不睬烂东说念主烂事

这五天尽量少不满、少较真、少纠缠。

生存里那些连城之珍的矛盾、别东说念主的闲言长语、卜昼卜夜的糟隐衷，完全放一边。端午是清秽除晦的日子，心里装太多负能量，倒霉就散不掉。

凡事看淡少许，遇事退一步，不纠结、不内讧，神气舒心，身体当然安康，好运也会主动找上门。

二、将来五天：2不去

1、不去偏僻凉爽之地

端午潮湿重、蚊虫多，亦然浊气最重的时候。

深山阴巷、偏僻瘠土、夜晚无东说念主的小径，尽量不要单独去。这些场地阴气重，体质弱的东说念主去了容易头晕乏力、休眠不安，影响精气神。

2、不去嘈杂詈骂之地

吵杂扎堆、詈骂多的花式，少凑吵杂。

东说念主多参差的场地，曲直詈骂多，容易招惹纷争、徒增苦闷。安稳定静待在家中，陪陪家东说念主、歇歇身心，便是最佳的养福姿色。

三、端午必吃3样，长幼王人得当

端午饮食认真“清干冷、护脾胃、驱浊气”，这三样家常食品，适应骨气，东说念主东说念主王人能吃。

1、吃艾草

艾草是端午第一养生好物，温性驱寒、祛湿理气。

岂论是艾草馍、艾草青团还是艾草汤，适量吃少许，能帮身体斥逐积存的潮湿冷气，夏天险难易周身千里重、犯困倦力。

2、吃黄瓜

端午前后天气酷热，东说念主容易上火口干、积食闷热。

黄瓜澄澈解腻、补水降火，口感好听易消化。天热没胃口的时候吃点黄瓜，清热解暑、领悟脾胃，周身王人悠然。

3、吃鸭蛋

老话讲“端午吃鸭蛋，夏天不苦夏”。

鸭蛋滋阴清热、补而不燥，适量食用能补足身体津液，缓解夏季酷热。端午吃一颗鸭蛋，寓意圆满祥瑞，夏季少生病、少酷热。

四、将来五天：4不作念，守住福分

1、不熬夜晚睡

端午瓜代骨气，最耗气血。熬夜最伤肝、最毁精神，哪怕无事也尽量早睡。睡好养足精气神，百病不沾、好运常驻。

2、不贪凉贪冷

天气再热，也别猛吹凉风、狂吃冰饮、冰镇瓜果。

初夏阳气刚升，贪凉会堵住体内阳气，潮湿冷气堆积，后续容易腰酸乏力、肠胃不状态。

3、不大喜大悲、过度情谊化

这几天情谊波动大，别大喜愤怒、别哀泣轻薄。

情谊不稳伤五脏，心平气和稳住气场，便是稳住一年的祥瑞福分。

4、不劳累过度

别过度干活、剧烈运动、透支身体。

端午宜静养不宜过劳，合乎休息、劳逸齐集，身体安稳，日子材干唾手安康。

终末祝公共

端午临仲夏，时清日复长。

将来五天，守住1不睬、2不去、吃3样、4不作念，

愿公共：身体无疾，岁岁安康；家宅暖热欧洲杯体育，好运满堂！